MATTONI

الصحة والماء

للحفاظ على المستويات المثالية للسوائل والمعادن في أجسامنا، نحتاج إلى استكمالها باستمرار، وهذا يعني الشرب قبل الشعور بالعطش.

فالإحساس بالعطش هو أول علامات الجفاف، وقد يأتي نتيجة للنشاط البدني وكذلك للتنفس أو التعرق. كما أن العطش يضع على الدماغ والكليتين عبئاً لا داعي له. وتجدر الإشارة إلى أن نقص الماء في أجسامنا يؤدي إلى تبلور الأحماض الصفراوية والبولية في أجسامنا. تعمل هذه البللورات على تهيج الأغشية المخاطية وتدميرها. كما أنها قد تشكِّل حصوات المثانة أو تسبب التهاباً مستمراً في المسالك البولية والصفراوية.

الجفاف

مستوى الجفاف

  • 0 % كمية الماء في جسم الإنسان: %60
  • %2 العطش والحالة المزاجية السيئة
  • %3 فقدان الشهية وضعف الأداء – 20% تسبب اضطراباً في المعدة
  • %6الصداع والدوار، اطلب المساعدة
  • %8 صعوبة التحدث وصعوبة في التنفس وفقدان الوظائف الحيوية المهمة
  • %10عدم القدرة على السير والخمول والغيبوبة
  • %12 عدم القدرة على البلع، وضرورة التغذية عن طريق الوريد. انهيار الكائن الحي
لحركة

من يمكنه شرب مياه ماتوني؟

  • الرضع المياه الوحيدة المناسبة للرضع
  • 3 لترات الأمهات المرضعات هذه المياه أو مياه الينابيع مناسبة للرضع
  • لتران الأطفال مياه الينابيع أو المياه المحتوية على قدر ضئيل من المعادن
  • 3 لترات الكبار مياه الينابيع أو المياه المحتوية على قدر ضئيل من المعادن
  • نصف لتر الرياضيون قبل الأداء، وإلا فـ3 لترات يومياً (مثل جميع الكبار)
  • لتران كبار السن المياه المعدنية بناءً على توصيات الأطباء الممارسين
  • 3 لترات الأيام الحارة المياه المعدنية
نظام الشرب